Meine Herangehensweise

Ich arbeite mit Menschen, die wissen vielleicht, was Sie verändern möchten, tun sich aber schwer, den Anfang zu machen, dranzubleiben oder sich dabei wohlzufühlen. Viele meiner Klient*innen kämpfen mit Prokrastination, innerem Druck, mentalem Nebel oder einem ständigen Gefühl von „zu viel“.

​

Gemeinsam nehmen wir das Tempo raus. Wir klären, was wirklich im Weg steht, und übersetzen Erkenntnisse in kleine, realistische Schritte, die sich machbar anfühlen.​​

Manche Menschen fühlen sich nicht „schlimm genug“, um Unterstützung zu suchen, erleben aber dennoch ständige Anspannung oder Erschöpfung. Sie tragen möglicherweise viel Verantwortung, spüren Druck, funktionieren zu müssen.

​

Ich biete einen ruhigen, stabilen Raum, in dem wir zunächst auf Stabilität und emotionale Regulation achten. Danach erkunden wir behutsam, was Ihr System braucht, um sich wieder sicherer, klarer und ausgeglichener zu fühlen.

​

Unsere Sitzungen sind besonders hilfreich, wenn Sie zwischen dem Wunsch nach Autonomie und dem Druck von Erwartungen hin- und hergerissen sind. Oft zeigt sich das in Frust, Widerstand oder starkem Kontrollbedürfnis, gefolgt von Erschöpfung.

 

Gemeinsam betrachten wir diese Spannungen mit Respekt und Neugier, um Kontrolle so zu nutzen, dass sie Sie unterstützt statt erschöpft.

​

​

Wenn Sie sich in Ihren Beziehungen frustriert, verletzt oder emotional reaktiv fühlen, sind Sie nicht allein. Viele Klient*innen fühlen sich in denselben Streitmustern gefangen.

​

Wir konzentrieren uns darauf, emotionale Muster zu verstehen, das emotionale Bewusstsein zu stärken und Beziehungsdynamiken zu erkunden – sei es mit einem Partner, einem Familienmitglied oder mit sich selbst.

​​

​