.png)
Crearea apropierii și cultivarea înțelegerii
Cuplurile care aleg să lucreze împreună pentru relația lor descoperă adesea conexiuni mai profunde, înțelegere și mai multă bucurie.
Este firesc să existe ezitare, să te întrebi dacă va ajuta, să îți fie teamă de reproșuri sau să nu știi de unde să începi. Dificultățile de relație sunt o parte normală a construirii unei vieți împreună, nu un semn de eșec.
Prin simplul fapt că te afli pe această pagină, faci deja un pas pozitiv pentru relația ta.
Chiar și pașii mici pot ajuta la reconectare și la construirea unei relații mai puternice și mai susținătoare; influențând fericirea de zi cu zi, siguranța emoțională și împlinirea pe termen lung, făcând diferența dintre apropiere și conflict continuu, dintre sens împărtășit și singurătate.
Cum funcționează
În sesiunile noastre, nu se ia partea cuiva și nu se forțează schimbarea, ci creăm un spațiu sigur pentru a înțelege și reflecta
În munca mea cu cuplurile, folosesc Metoda Gottman, combinată cu principii din Terapia Focalizată pe Emoții (EFT).
Ajut partenerii să se reconecteze și să înțeleagă tiparele din spatele conflictelor recurente. Ghidez cuplurile în gestionarea mai eficientă a neînțelegerilor, astfel încât ambii parteneri să se simtă auziți, înțeleși și în siguranță emoțională.
Procesul începe cu trei sesiuni de evaluare, pentru a obține o imagine clară a dinamicii relației. Acestea includ un chestionar detaliat, care ne ajută să identificăm tipare profunde și să stabilim obiective relevante. Prin discuții individuale, creez spațiu pentru perspectiva, istoricul și contextul fiecărui partener.
După această etapă, intrăm în faza de lucru, unde învățăm pas cu pas să recalibrăm interacțiunile, să comunicăm mai clar și să reconstruim conexiunea, practicând cu instrumente și ghidare adaptate relației voastre.
Faza de evaluare
-
O ședință comună cu ambii parteneri (90 de minute)
-
Câte o ședință individuală pentru fiecare partener (45 de minute fiecare)
-
O ședință de feedback pentru a analiza tiparele, punctele forte și ariile de focus (90 de minute)
Faza de transformare
Lucrăm împreună, iar eu vă ghidez în consolidarea relației printr-un accent personalizat pe:
-
Prietenie & conexiune
-
Gestionarea conflictelor
-
Siguranță emoțională & încredere
-
Intimitate & sens comun
Conectare
Ajut cuplurile să își întărească conexiunea, să comunice mai clar și să înțeleagă mai bine nevoile fiecăruia. Abordarea mea este caldă și structurată, adaptată fiecărei relații, creând un spațiu sigur în care puteți explora tiparele voastre și construi o legătură mai apropiată și mai susținătoare.
Uneori poate fi dificil pentru doi oameni să găsească timp împreună; munca, familia și viața de zi cu zi pot sta în cale. Ofer program flexibil pentru a facilita participarea ambilor parteneri. Împreună, creăm un spațiu sigur pentru a vă înțelege mai bine, a reflecta și a explora noi moduri de a relaționa, astfel încât relația voastră să se simtă mai conectată și susținută.
De ce funcționează această abordare
Abordarea mea combină metode structurate, bazate pe dovezi științifice, cu un spațiu sigur și susținător pentru ambii parteneri. Prin integrarea metodei Gottman cu principiile Terapiei Centrate pe Emoții (EFT), cuplurile pot observa mai clar tiparele relaționale, pot exprima emoțiile în siguranță și pot comunica mai eficient.
Cu ajutorul evaluărilor structurate și al exercițiilor ghidate, chiar și provocările complexe, precum problemele de încredere, infidelitatea din trecut sau dificultăți de sănătate mintală coexistente, pot fi abordate pas cu pas. Această abordare respectă ambii parteneri în mod egal, evită învinovățirea sau presiunea și oferă instrumente practice pentru a reconstrui conexiunea, a consolida încrederea și a aprofunda apropierea emoțională.